Если вдруг

Если обстоятельства вынуждают выпить при похудении, нужно с похудением на этот день заканчивать сразу и переходить к полной норме питания на этот день, чтобы алкоголь не вызвал переедание.

Вы ничего при этом не потеряете, если не позволите принятому алкоголю воздействовать на ваше питание.
Однако всегда есть риск, что вы с этим не справитесь.

Только алко до 12-13 %, пиво, сухое вино, джинтоник, разбавленный аперо, количество минимальное.
Похмелье вызовет повышение давления и отправит в больницу, с непредсказуемым развитием событий.