Кофе с молоком

При похудении человек вынужден решать одновременно две задачи, которые нельзя разделить, как нельзя разделить кофе с молоком уже налитые в чашку.

Сначала он должен научится не переедать и потом держать некоторое время дефицит потребляемых продуктов, чтобы похудеть.

Нет, не так, он должен одновременно снижать вес и обучать себя нормальному питанию.

Без первой невозможно решить вторую.