Основная задача при похудении снижать дискомфорт

Если калорийность, состав продуктов, график питания, активность подобраны правильно похудение будет происходить.
Это длительный процесс и усталость от работы накапливается, а отдельные дни субъективно могут быть более трудные.
Поэтому нужно снижать дискомфорт.