Движение, активный образ жизни.

Самое то что нужно при похудении , больше ходите, гуляйте, ездите на роликах, коньках, велосипеде, подвижные игры, без фанатизма.

Похудение это не ускоряет, но дает телу нужный тонус и самочувствие нормального человека.