Снижение веса с 19 по 24 марта 24г.

Первый день 1500 ккл. Взвеситься послезавтра.

День пятый вес вчера 94,5.
Сегодня последний день снижения веса, завтра день отдыха и нормального питания.

На этой пятидневке у меня был приступ аритмии с 11 до 4 утра, в этот день я выкурил две сигариллы, одну днём, а другую около 19.30 после работы, а так же мастурбировал около 23.00, после чего и началась аритмия. Алкоголь не пил.
Давление при этом было близко к нормальному.
Я принял 2 таблетки амиодарона с интервалом в час и попытался уснуть, что мне не очень удалось, заснул я только после 4 часов утра.
К 8 часам утра приступ аритмии закончился.

Сегодня закончилс снижение веса, неожиданно большой отвес
93,5 кг, хоть возможно это не объективный результат, но всё равно приятно, накануне было 94,4

День отдыха и следующая будет 5 пятидневка.
С такой скоростью продвижения мои фантазии оо 90 кг. к 20 апреля уже не выглядят, как чистые фантазии, ведь времени ещё осталось
26 дней, это 4 периода по 6 дней.

Однако не стоит слишком оптимистично оцениватьть время, только на основании чисел.
Так следующий период будет уже пятым, т.е. прошло 4 периода снижения веса, что много, тем более для сезона перехода от зимы к весне.

Подведу итоги к настоящему времени.
Снижение веса , если считать и набранный вес после предыдущего периода около 1 мес. нормального питания  с 98,4 до 93,5
4,9 кг.

Если считать с веса перед месячным периодом нормального питания
то с 95,7 до 93,5  то минус 2,2 кг.

93,3 видел сегодня на весах, но буду осторожен и посчитаю до 93,9 кг.

т.е. тогда минус 1,8 кг., что очен хорошо.

2 кг. это очень хорошо для любого полноценного периода снижения веса, а я ещё не устал и время снижения веса запланировано до 20 апреля.