О чём желательно подумать перед снижением веса

Нужно понять есть ли проблема ожирения , возможно её нет, а есть проблема комплексов , когда своя внешность не нравится, может быть проблема незрелой личности, когда внешние требования к своему весу и внешности воспринимаются, как свои требования к себе, или реальное ожирение совмещается с комплексами и неразвитой личностью.

Как и везде, в понимании есть ли реальное ожирение помогут объективные научные, не коммерческие , многократно проверенные временем и устоявшиеся показатели.
От роста в сантиметрах нужно отнять вес в килограммах, диапазон физиологической нормы веса будет +,- 10 кг. от получившегося числа.
Если вес попадает в этот диапазон , реального ожирения нет.