Дневник худеющего

Ведение записей касающихся похудения может быть полезным, когда нужно будет обратится к своему опыту, чтобы скорректировать
свои дальнейшие действия. По желанию и возможности.

Нужно вести дневник и желательно каждый день.

Необходимо делать записи в каждый 5 дневный период похудения, с подведеним итогов недели.

Тему для недельных итогов , складывающихся в месяцы где описывать самый ценный опыт.