Регулирование веса с 21 января 2023

2х1
первый день

потягиваю пиво в кафе

17 февраля

Примерно неделю старался соблюдать что-то похожее на снижение веса, основная еда, в таком режиме, если сильно хочется на ночь небольшие кусочки, изюм, печенье .... и т.п. для комфортного засыпания.

Через неделю это надоело.

Затем обычное питание, 3х разовое, старался не переедать.

Вес пока не знаю.

Позвонила Л., хотела погулять вместе, она быстро замерзает, хотя тепло одета.
Говорит, что скоро продаёт квартиру двушку и покупает жилье в моем районе.
Еще говорит, что закодировалась от алкоголя год или полтора назад.

Кажется, что много сплю, но это потому что засыпаю поздно, получается 8-9 часов.
Соседи иногда ругаются, хорошо слышно несмотря на ковер.
Смотрю франшизу аниме Созданно в Бездне.

Зимой много чего нет, мало. света, тепла, звуков птиц, солнца, хоть в виде клипа это все сделать.