Итоги апрель 24

автор Ndle Пн Апр 15, 2024 7:16 am

Понял, что после окончания снижения веса 20.04 нужно будет добавить неделю вхождения в нормальное питание

1700 ккл
1800 ккл
1900 ккл
2000 ккл
2000 ккл
День коррекции 1350 ккл

Обязательно, иначе нет возможности удержать жадность к еде в первые дни

автор **Admin** Пн Апр 22, 2024 8:05 am

Делаю так.
Может быть стоит даже две недельки сделать.

Итоги апрель 24

Итоги апрель 24

Re: Итоги апрель 24