Итоги июль 2024

автор **Admin** Пт Июл 12, 2024 4:16 pm

нормальное питание 4 дня прошло отлично.
Вес 87.0 до 87,3

2 дня работал, 2 дня был выходной. На выходных 1 день была поездка в спб-2 день довольно много гулял алкоголь, умеренно только пиво.

Перед 1 днём снижения веса делал всё правильно, не покупал продуктов домой на вечер.